父母可能遗传给你7种病，趁早做这些事才能躲过

Fancy

这些都是会遗传的~

你知道吗？疾病可能与生俱来。

除了长相，父母还可能会把疾病留给你。

1高血压

通过患者家系调查发现，若是父母均患有高血压者

其子女今后患高血压概率高达45%

父母一方患高压病者，子女患高血压的几率是28%

而双亲血压正常者其子女患高血压的概率仅为3%

防治建议：

有家族史的人，坚持定时检测血压；

控制肥胖，戒烟限酒；

限盐补钾，逐步把每日摄入食盐的量控制到6克以下，同时多吃富含钾的水果、蔬菜（如香蕉、核桃仁、莲子、芫荽、苋菜、菠菜等）。

2血脂异常

血脂代谢异常有许多原因

其中之一就是遗传因素

由遗传基因缺陷所致血脂异常多具有家族聚集性

有明显遗传倾向

临床上通称为家族性血脂异常

防治建议：

最重要的是，“迈开腿，管住嘴”。具体来说：

控制饮食量，但食物种类应尽量丰富，选用低脂食物（蔬菜，燕麦等），增加维生素、纤维素（水果、疏菜、面包和谷类食物），控制体重。

加强锻炼，使热量消耗掉才不至于使脂肪在体内堆积。

3糖尿病

父母一方患有糖尿病

子女得此病的概率约为40%

父母双方罹患糖尿病

子女患病的几率会高达70%

防治建议：

45岁之后，每隔3年做糖尿病的常规检查。

饮食方面，粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，注意摄入量与消耗量平衡。

常测体重，保持苗条的身材，坚持运动。

4乳腺癌

流行病学调查发现

5%~10%的乳腺癌是家族性的

家族中母亲或姐妹曾患有乳腺癌的女性

本人乳腺癌的发病机会比一般女性高3倍

防治建议：

每个月做一次乳房自检，定期到专业机构接受乳腺检查，及早发现疾病信号，并养成良好的生活习惯。

如果家族有乳腺癌病史，更应该多注意乳房方面的健康。

5胃癌

绝大多数癌症不会遗传

但也有约10%~15%的癌症是遗传造成的

比如，拿破仑一家

其父、祖父、3个姐妹和4个兄弟

以及本人都死于胃癌

胃癌患者的直系亲属得胃癌的危险性

比一般人群平均高出3倍

防治建议：

酒精是1类致癌物。长期大量饮用啤酒、白酒等烈性酒，容易加大胃癌发病风险，而红酒与胃癌发病几率关系不明显。

高盐及与其相关的加工食物，同样是高风险食品。

胃癌的家族聚集现象可能与共同感染幽门螺杆菌有关，有胃癌家族史者应去医院监测有无该细菌感染。

6骨质疏松

女性的骨头质量和失去的骨质

和她母亲的情况非常相似

防治建议：

提高钙和维生素D的摄取，可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。

7老年痴呆

老年性痴呆是一种多基因遗传病

父母或兄弟中有老年性痴呆症患者

患老年性痴呆症的可能性要比无家族史者高出4倍

防治建议：

有老年性痴呆家族遗传史的，50岁以后就应该进行检查。

此外，长期情绪抑郁、离群独居、文化水平和语言水平低、丧偶且不再婚、不参加社交活动、缺乏体力和脑力活动等也易致老年性痴呆症。

虽然遗传加大了患病的几率

但只要日常生活中多加注意

保持健康的生活习惯

相信会有帮助哦~