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塔塔

弥渡营养餐

2025.9.1~2025.9.5

周一食谱

配餐区域 红岩镇、弥城镇
菜品名称	营养含量
一马当先 （年糕烧鸡）	288/100g（热量） 19.5/100g（脂肪） 26.3/100g（蛋白质）
画龙点睛 （花菜炒肉）	83/100g（热量） 4.3/100g（脂肪） 7.3/100g（蛋白质）
守株待兔 （老奶洋芋）	125/100g（热量） 7/100g（脂肪） 1.7/100g（蛋白质）
亡羊补牢 （素炒三丝)	22/100g（热量） 0.07/100g（脂肪） 0.8/100g（蛋白质）
冠军汤 （红豆腌菜汤）	12/100g（热量） 0.2/100g（脂肪） 1.3/100g（蛋白质）

周二食谱

配餐区域 红岩镇、弥城镇
菜品名称	营养含量
杯水车薪 （粉蒸排骨）	28/100g（热量）0.7/100g（脂肪） 0.6/100g（蛋白质）
严阵以待 （红三剁）	57/100g（热量） 3.5/100g（脂肪） 3.6/100g（蛋白质）
胸有成竹 （麻婆豆腐）	119/100g（热量） 7.9/100g（脂肪）8.5/100g（蛋白质）
望梅止渴 （油渣炒莲白)	53/100g（热量） 2.1/100g(脂肪) 1.5/100g（蛋白质）
冠军汤 （娃娃菜汤）	214/100g（热量） 8.2/100g（脂肪） 26.3/100g（蛋白质）

周三食谱

配餐区域 红岩镇、弥城镇
菜品名称	营养含量
名正言顺 （水煮肉片）	28/100g（热量）0.7/100g（脂肪） 0.6/100g（蛋白质）
刻舟求剑 （蒸肉饼）	119/100g（热量） 7.9/100g（脂肪）8.5/100g（蛋白质）
喜笑颜开 （两亩地）	119/100g（热量） 7.9/100g（脂肪）8.5/100g（蛋白质）
旗开得胜 （白菜豆腐皮)	53/100g（热量） 2.1/100g(脂肪) 1.5/100g（蛋白质）
冠军汤 （小米粥）	214/100g（热量） 8.2/100g（脂肪） 26.3/100g（蛋白质）

周四食谱

配餐区域 红岩镇、弥城镇
菜品名称	营养含量
熟能生巧 （茨菇红烧肉）	28/100g（热量）0.7/100g（脂肪） 0.6/100g（蛋白质）
青梅竹马 （腌菜炒肉）	119/100g（热量） 7.9/100g（脂肪）8.5/100g（蛋白质）
左右逢源 （蒸南瓜）	119/100g（热量） 7.9/100g（脂肪）8.5/100g（蛋白质）
喜上眉梢 （香辣洋芋丁)	53/100g（热量） 2.1/100g(脂肪) 1.5/100g（蛋白质）
冠军汤 （紫菜汤）	214/100g（热量） 8.2/100g（脂肪） 26.3/100g（蛋白质）

周五食谱

配餐区域 红岩镇、弥城镇
菜品名称	营养含量
千姿百态 （红烧猪肉丸）	28/100g（热量）0.7/100g（脂肪） 0.6/100g（蛋白质）
愚公移山 （蒸鸡蛋）	119/100g（热量） 7.9/100g（脂肪）8.5/100g（蛋白质）
夸父逐日 （酸辣海带丝）	119/100g（热量） 7.9/100g（脂肪）8.5/100g（蛋白质）
井底之蛙 （蚂蚁上树)	53/100g（热量） 2.1/100g(脂肪) 1.5/100g（蛋白质）
冠军汤 （萝卜丝汤）	214/100g（热量） 8.2/100g（脂肪） 26.3/100g（蛋白质）

来源：来源：大理兴禾、云南千味德源食品有限公司