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速看!本周弥渡学生午餐都吃些啥?部分学校食谱曝光!

     
发表于 2025-5-5 16:03:12 | 查看全部 |阅读模式 来自: 中国



营养

健康

食品关乎每个孩子的成长和健康

大理禾兴餐饮为孩子制作营养食谱,并确保菜品新鲜、种类齐全,以保障孩子们的饮食健康。


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周二食谱

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主荤


炖酥肉(营养含量:230千卡/100克)


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主荤

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卤鸡蛋(营养含量:152千卡/100克)


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素菜


炒青笋(营养含量:48千卡/100克)


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素菜

韭菜花洋芋丝(营养含量:88千卡/100克)


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番茄豆腐汤(营养含量:31千卡/100克)


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主食

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米饭(营养含量:116千卡/100克)



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周三食谱

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主荤

小炒鸡(营养含量:185千卡/100克)


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主荤

芹菜肉丝(营养含量:77千卡/100克)


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素菜

热拌海带(营养含量:100千卡/100克)


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素菜

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油渣莲白(营养含量:48千卡/100克)


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大白菜汤(营养含量:14千卡/100克)


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主食

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米饭(营养含量:116千卡/100克)


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周四食谱

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主荤


酸辣泡皮(营养含量:68千卡/100克)


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主荤


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肉片杏鲍菇(营养含量:80千卡/100克)


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素菜

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炒洋芋(营养含量:78千卡/100克)


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素菜

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炒白菜(营养含量:45千卡/100克)


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小瓜汤(营养含量:15千卡/100克)


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主食

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米饭(营养含量:116千卡/100克)




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周五食谱

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主荤

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粉蒸肉(营养含量:264千卡/100克)


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主荤

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番茄炒蛋(营养含量:84千卡/100克)


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素菜


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热拌豆腐丝(营养含量:153千卡/100克)


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素菜


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蒜泥菜心(营养含量:46千卡/100克)


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清汤萝卜(营养含量:9千卡/100克)


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主食

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米饭(营养含量:116千卡/100克)


注:以上菜品以当天为主~


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弥渡营养餐

2025.5.6~2025.5.9

周二食谱


配餐区域

红岩镇、弥城镇

菜品名称

营养含量

悬梁刺股

(粉蒸肉)

178/100g(热量

4.2/g(脂肪)

16.46/100g(蛋白质)

昼耕夜诵

(饵块回锅肉)

281/100g(热量

22.76/100g(脂肪)

5.01/100g(蛋白质)

圆木警枕

(素炒青花菜)

41.06/100g(热量)

3.03/100g(脂肪)

1.44/100g(蛋白质)

十年磨剑

(麻辣洋芋丁)

107/100g(热量)

3.15/100g(脂肪)

2.57/100g(蛋白质)

冠军汤

(萝卜骨头汤)

30/100g(热量)

1.74/100g(脂肪)

2.6/100g(蛋白质)

周三食谱


配餐区域

红岩镇、弥城镇

菜品名称

营养含量

天资颖异

(排骨炖山药)

348.7/100g(热量

23.4/g(脂肪)

19.2/100g(蛋白质)

陆海潘江

(蒸鸡蛋)

48/100g(热量

2.66/100g(脂肪)

4.47/100g(蛋白质)

慧心巧思

(干锅莲花白)

104/100g(热量)

7.06/100g(脂肪)

5/100g(蛋白质)

智周万物

(素炒三丝)

134/100g(热量)

12.14/100g(脂肪)

1.09/100g(蛋白质)

冠军汤

(南瓜汤)

30/100g(热量)

0.5/100g(脂肪)

1.5/100g(蛋白质)


周四食谱


配餐区域

红岩镇、弥城镇

菜品名称

营养含量

超群绝伦

(干锅红烧肉)

431/100g(热量)

42.73/100g(脂肪)

7.31/100g(蛋白质)

妙手天成

(小瓜炒肉)

70/100g(热量)

3.51/00g/(脂肪)

7.04/100g(蛋白质)

挥毫落纸

(酸辣大白菜)

17/100g(热量)

0.2/100g(脂肪)

1.5/100g(蛋白质)

笔翰如流

(蒸南瓜)

22/100g(热量)

0.07/100g(脂肪)

0.8/100g(蛋白质)

冠军汤

(紫菜蛋花汤)

29/100g(热量)

1.18/100g(脂肪)

2.03/100g(蛋白质)

周五食谱


配餐区域

红岩镇、弥城镇

菜品名称

营养含量

千里凌云

(豆豉蒸鸡块)

45/100g(热量)

3.01/100g(脂肪)

2.49/100g(蛋白质)

万里展翅

(番茄炒鸡蛋)

82/100g(热量)

4.66/100g(脂肪)

5.65/100g(蛋白质)

飞黄腾达

(腌菜炒魔芋)

34/100g(热量)

0.18/100g(脂肪)

0.7/100g(蛋白质)

凤翥龙翔

(白灼京白菜)

97/100g(热量)

8.6/100g(脂肪)

2.46/100g(蛋白质)

冠军汤

(娃娃菜汤

12/100g(热量)

0.18/100g(脂肪)

1.33/100g(蛋白质)


来源:大理禾兴、云南千味德源食品有限公司



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发表于 2025-5-6 08:37:15 来自手机 | 查看全部 来自: 云南
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