速看！本周弥渡学生午餐都吃些啥？部分学校食谱曝光！

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食品关乎每个孩子的成长和健康

大理禾兴餐饮为孩子制作营养食谱，并确保菜品新鲜、种类齐全，以保障孩子们的饮食健康。

周一食谱/Monday

主荤

什锦炖鸡（营养含量：149千卡/100克）

主荤

芹菜肉丝（营养含量：77千卡/100克）

素菜

炒花菜（营养含量：39千卡/100克）

素菜

焖南瓜（营养含量：51千卡/100克）

汤

大白菜汤（营养含量：14千卡/100克）

主食

米饭（营养含量：116千卡/100克）

周二食谱/Tuesday

主荤

酥肉竹笋（营养含量：179千卡/100克）

主荤

杏鲍菇肉片（营养含量：80千卡/100克）

素菜

香辣洋芋（营养含量：87千卡/100克）

素菜

炒菜心（营养含量：46千卡/100克）

汤

紫米粥（营养含量：65千卡/100克）

主食

米饭（营养含量：116千卡/100克）

周三食谱/Wednesday

主荤

粉蒸肉（营养含量：264千卡/100克）

主荤

番茄炒蛋（营养含量：84千卡/100克）

素菜

酸菜红豆（营养含量：84千卡/100克）

素菜

蒜香白菜（营养含量：45千卡/100克）

汤

紫菜汤（营养含量：14千卡/100克）

主食

米饭（营养含量：116千卡/100克）

周四食谱/Thursday

主荤

腌菜炒肉（营养含量：101千卡/100克）

主荤

宫保肉片（营养含量：203千卡/100克）

素菜

热拌海带（营养含量：100千卡/100克）

素菜

炒洋芋（营养含量：78千卡/100克）

汤

小瓜汤（营养含量：35千卡/100克）

主食

米饭（营养含量：116千卡/100克）

注：以上菜品以当天为主~

弥渡营养餐

2025.3.31~2025.4.3

周一食谱

配餐区域 红岩镇、弥城镇
菜品名称	营养含量
壮志凌云 （水煮肉片）	354千卡/100g
鹏程万里 （青椒炒肉）	264千卡/100g
红红火火 （番茄炒洋芋片）	152千卡/100g
锦上添花 （酸辣白菜）	131千卡/100g
冠军汤 （银耳羹）	92千卡/100g

周二食谱

配餐区域 红岩镇、弥城镇
菜品名称	营养含量
状元及第 （锅烧肉）	355千卡/100g
蒸蒸日上 （莲藕蒸肉沫）	256千卡/100g
百花齐放 （炒花菜）	165千卡/100g
一路顺风 （烩冬瓜）	145千卡/100g
冠军汤 （白菜汤）	97千卡/100g

周三食谱

配餐区域 红岩镇、弥城镇
菜品名称	营养含量
精益求精 （粉蒸肉）	359千卡/100g
鸿图大展 （番茄炒鸡蛋）	262千卡/100g
香气四溢 （酱爆茄丁）	141千卡/100g
名列前茅 （酸辣土豆丝）	126千卡/100g
冠军汤 （紫菜汤）	82千卡/100g

周四食谱

配餐区域 红岩镇、弥城镇
菜品名称	营养含量
红红火火 （红烧肉）	345千卡/100g
饱学之士 （山药炖排骨）	239千卡/100g
鸿运当头 （麻婆豆腐）	159千卡/100g
如日中天 （水晶南瓜）	138千卡/100g
冠军汤 （莲白汤）	91千卡/100g

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来源：大理禾兴餐饮 、云南千味德源食品有限公司