若是吃过量或是吃太饱,只会让身体的机能超过负荷,造成一系列的健康问题。 1、肥胖
吃得过饱所带来的直接危害,就是胃肠道负担加重,消化不良。 此外,人体胃载膜上皮细胞寿命较短,每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃勃膜就不易得到修复的机会。 胃大量分泌胃液,会破坏胃豁膜的屏障,产生胃部炎症,出现消化不良症状。长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。 3、肠道疾病
吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。 5、癌症
日本有关专家还发现,大约有30%~40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。 7、骨质疏松
饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。 9、急性胰腺炎
10、神经衰弱
晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其他部位,诱发神经衰弱。
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