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红枣煮蛋,补血养颜" U( K! o* P) A) G: Z
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红枣加桂圆煲红糖水,到枣和桂圆绵软的时候打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。+ { g/ x" U9 ^( h. [; M
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+ \" J' |5 y4 `) W6 R+ ]; z 红枣熬粥,安神助眠
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有躁郁不安、心神不宁等症状的人,可以用适量的百合、莲子搭配红枣来调理。如果和小米同煮,可以更好地发挥红枣的安神效用。
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红枣泡酒,血管畅通* m" t1 y1 K0 j5 D
& {) T# t ~4 n3 Y$ X8 s 红枣泡酒对保持血管通畅有一定效果。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出,不过一定要找到适合自己的一款酒。/ ?/ w* O: r; @, v
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