相约晚7点！弥渡县中医医院八段锦+太极每日练

晚来风

为深入弘扬中医药文化精髓，让中医治未病”的理念融入日常，弥渡县中医医院创新推广形式，发起职工常态化养生练习活动，每周一至周五下午7点，医院院前广场准时开展八段锦、太极拳等练习，以最朴素的方式，让中医药养生智慧走进百姓生活。

八段锦作为国家级非物质文化遗产，动作简单舒缓，贴合中医经络学说，能调理气血、缓解颈肩劳损、改善睡眠，无需器械，是最接地气的养生方式之一；而太极拳根植于中华传统文化，动静结合、刚柔并济，可锻炼核心、调节身心、缓解压力，被世界卫生组织认可为有效的慢性病辅助调理方式。

不同于专业的训练课堂，这里无门槛、无距离，医院职工以标准规范的动作演绎每一式，从八段锦“两手托天理三焦”到太极“云手”“野马分鬃”，尽显专业素养。群众可驻足观看、跟随练习，医护人员会耐心指导动作要领、讲解养生功效，让大家轻松掌握实用养生技巧。

弥渡县中医医院始终坚守“传承中医药文化、守护群众健康”的初心，此前已通过青年夜校中医药体验课等多种形式，让中医药走进百姓生活。此次常态化开展八段锦、太极练习活动，既是医院职工提升自身养生素养的具体举措，更是将中医药文化推广融入日常、贴近群众的创新实践，让中医药不再是晦涩的理论，而是看得见、学得到、用得上的生活方式。

晚风正好，养生正当时。每周一至周五下午7点，弥渡县中医医院诚邀每一位热爱生活、关注健康的群众，前来参与练习，跟着县中医医院的职工们，在一招一式间，感受中华传统养生智慧的魅力，收获健康与舒心，让中医药文化在小河淌水的故乡，绽放出更动人的光彩～

📍 练习地点：弥渡县中医医院院前广场

⏰练习时间：每周一至周五下午7点

✨温馨提示：练习强度舒缓，适合各年龄段人群，无需提前准备，到场即可跟着练习，注意穿着舒适衣物和鞋子哦～

来源：小河淌水号

雅美

弥渡县中医医院这活动太棒啦！每周一到周五晚7点，院前广场八段锦、太极练起来，快叫上亲友一起参与！