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红枣煮蛋,补血养颜0 N3 H/ U+ F) n+ I" \
; B: n; @& B4 x6 U: E2 o5 f 红枣加桂圆煲红糖水,到枣和桂圆绵软的时候打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。* v1 Q& q1 w5 C& K
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红枣熬粥,安神助眠4 y/ ~* A7 _0 d$ X" i2 u
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有躁郁不安、心神不宁等症状的人,可以用适量的百合、莲子搭配红枣来调理。如果和小米同煮,可以更好地发挥红枣的安神效用。3 m' ]; E9 T; l, f6 ^% c0 e6 J
8 L, v6 N3 ]! r, G+ f! y 红枣泡酒,血管畅通) W- D; ? r0 E+ x1 R
. o2 f) j l6 E, b9 \0 V$ H" U. J 红枣泡酒对保持血管通畅有一定效果。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出,不过一定要找到适合自己的一款酒。1 p4 c9 U* H& y) s$ w# i% O$ z
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