家长速看！本周弥渡部分学校营养午餐食谱公开→

塔塔

弥渡营养餐

2025.11.10~2025.11.14

周一食谱

配餐区域 红岩镇、弥城镇
菜品名称	营养含量
（酸辣泡皮）	369/100g（热量） 9.7/100g（脂肪） 14.9/100g（蛋白质）
（五香小酥肉）	336/100g（热量） 27.06/100g（脂肪） 13.16/100g（蛋白质）
（筒子骨炖萝卜）	66/100g（热量） 4.3/100g（脂肪） 4.4/100g（蛋白质）
（小葱洋芋片)	180.8/100g/（热量） 6/100g（脂肪） 4/100g（蛋白质）
（洋瓜丝汤）	23/100g/（热量） 0.5/100g（脂肪） 1.03/100g（蛋白质）

周二食谱

配餐区域 红岩镇、弥城镇
菜品名称	营养含量
（排骨炖莲藕）	127.08/100g/（热量） 10.24/100g（脂肪） 7/100g（蛋白质）
（瓜条炒肉）	75/100g/（热量） 3.5/100g（脂肪） 7.01/100g（蛋白质）
（ 小炒豆腐）	119/100g（热量） 8.2/100g（脂肪） 8.5/100g（蛋白质）
（肉沫浇蒸茄)	155/100g/（热量） 11.78/100g（脂肪） 8.06/100g（蛋白质）
（麻叶青菜汤）	18/100g（热量） 0.4/100g（脂肪） 1.7/100g（蛋白质）

周三食谱

配餐区域 红岩镇、弥城镇
菜品名称	营养含量
（鸡蛋炒番茄）	82/100g（热量） 4.66/100g（脂肪） 5.65/100g（蛋白质）
（曲米粉蒸肉）	366/100g/（热量） 30.45/100g（脂肪） 9.83/100g（蛋白质）
（清炖山药）	56/100g/（热量） 0.2/100g（脂肪） 1.9/100g（蛋白质）
（粉丝莲白)	61/100g（热量） 3.15/100g（脂肪） 2.57/100g（蛋白质）
（紫菜汤）	65/100g（热量） 5.3/100g（脂肪） 1.83/100g（蛋白质）

周四食谱

配餐区域 红岩镇、弥城镇
菜品名称	营养含量
（肉圆子炖冬瓜）	31/100g/（热量） 0.7/100g（脂肪） 2.6/100g（蛋白质）
（千张肉）	262/100g/（热量） 16/100g（脂肪） 24.5/100g（蛋白质）
（老奶洋芋）	112/100g（热量） 5.33/100g（脂肪） 1.75/100g（蛋白质）
（焖缅瓜)	23/100g/（热量） 0.1/100g（脂肪） 0.7/100g（蛋白质）
（萝卜丝汤）	25/100g（热量） 0.8/100g（脂肪） 4.7/100g（蛋白质）

周五食谱

配餐区域 红岩镇、弥城镇
菜品名称	营养含量
（魔芋烧鸡）	193/100g/（热量） 7.4/100g（脂肪） 29/100g（蛋白质）
（白菜肉丝）	75/100g/（热量） 4/100g（脂肪） 5.5/100g（蛋白质）
（炖芋头）	116/100g/（热量） 0.14/100g（脂肪） 27.58/100g（蛋白质）
（热拌海带片)	32.2/100g/（热量） 1.2/100g（脂肪） 1.4/100g（蛋白质）
（红豆小葱汤）	46/100g/（热量） 0.4/100g（脂肪） 2.4/100g（蛋白质）

来源：云南千味德源食品有限公司、大理兴禾

小聂

小编您好！最近两周你们没有发学生菜谱了，希望你们坚持发布，

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