分秒必争护大脑！世界卒中日弥渡义诊活动圆满落幕，这些救命知识请收好！

塔塔

10月29日，我们迎来了第20个“世界卒中日”，今年的宣传主题是“尽早识别，立刻就医”。为提高群众对脑卒中的防治意识，帮助大家掌握早期识别与急救技巧，神经内科联合多学科团队今日在花灯广场开展了主题义诊活动，为市民送上家门口的健康守护。


活动现场，神经内科专家、卒中护理团队及相关科室医护人员组成义诊小组，为前来咨询的市民提供免费血压测量、卒中风险评估等服务。针对高血压、糖尿病、肥胖等脑卒中高危人群，医护人员耐心讲解危险因素控制要点，发放包含预防方法、急救流程的科普手册，现场解答关于卒中康复、慢病管理的疑问，累计接待群众咨询百余人次。
脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，分为缺血性和出血性两类，具有高发病率、高致残率、高死亡率的特点，但若能早期识别并及时救治，可大幅降低脑损伤程度。义诊中，医护人员重点普及了两大识别口诀，帮助市民快速捕捉卒中信号：
“中风120”口诀：1看一张脸是否对称、口角歪斜；2查两只胳膊平行举起时是否单侧下落；0听说话是否含糊不清。

BE FAST口诀：
B（Balance）指突然行走不稳、平衡失调；E（Eyes）指突发视力模糊或视野缺损；F（Face）指面部不对称；A（Arms）指单侧手臂无力麻木；S（Speech）指言语不清或无法理解他人话语；T（Time）指出现上述症状立即就医。

“时间就是大脑”，缺血性脑卒中的黄金救治时间仅为发病后的4.5小时。我院已建立成熟的“急性脑卒中救治绿色通道”，能为患者提供快捷精准的溶栓救治服务，最大限度缩短入院到治疗的时间，改善预后效果。
卒中高发人群：有基础疾病者：患有高血压、糖尿病、高血脂、心房颤动（房颤）等慢性疾病的人群，是脑卒中的核心高发群体。这些疾病会长期损伤血管或影响血液流动，显著增加发病风险。
不良生活习惯人群：长期吸烟（包括二手烟）、过量饮酒、饮食高油高盐高糖、缺乏运动、肥胖（尤其是腹型肥胖）的人，会因血管损伤、代谢紊乱等因素，提升脑卒中患病概率。
年龄与性别相关人群：年龄超过55岁的人群，脑卒中风险会随年龄增长而明显升高；男性发病率通常略高于女性，但女性绝经后风险也会显著增加。
有家族遗传史者：若直系亲属（如父母、兄弟姐妹）曾患脑卒中或有脑血管疾病史，本人因遗传因素影响，患病风险会比普通人群更高。
其他高危人群：长期精神压力大、情绪波动频繁，或曾发生过短暂性脑缺血发作（TIA，俗称“小中风”）的人，也是脑卒中的重点关注人群，后者复发为脑卒中的风险极高。

脑卒中的日常预防要点：1. 严格管理基础疾病：高血压患者：定期监测血压，遵医嘱服药，将血压控制在140/90mmHg以下（特殊人群如老年人可适当放宽）； 糖尿病患者：控制空腹血糖在3.9-7.0mmol/L，餐后血糖不超过10.0mmol/L，避免血糖大幅波动；
高血脂患者：减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，必要时服用降脂药，将低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）控制在目标值内；房颤患者：需在医生指导下进行抗凝治疗，预防血栓形成。2. 坚持健康生活方式：饮食：减少高油、高盐、高糖食物，多吃蔬菜（每天300-500g）、水果、全谷物和优质蛋白（如鱼、瘦肉、豆制品）；
运动：每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳，避免久坐（每坐1小时起身活动5-10分钟）；戒烟限酒：彻底戒烟（包括避免二手烟），男性每日饮酒量不超过25g酒精，女性不超过15g酒精；控制体重：将体重指数（BMI）维持在18.5-23.9之间，男性腰围不超过90cm，女性不超过85cm；管理情绪：避免长期焦虑、紧张、暴怒，学会调节情绪，保持心态平和。此次义诊不仅传递了科学的卒中防治知识，更强化了“早预防、早发现、早诊断、早治疗”的健康理念。未来，神经内科团队将持续开展健康宣教与筛查活动，把卒中防治知识普及到更多家庭。若您或家人出现疑似卒中症状，请立即拨打120，第一时间前往有卒中急救能力的医院就诊，让专业守护为大脑健康保驾护航！
来源:弥渡县紧密型医共体总医院

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雅美

这次义诊太及时了！“中风120”和BE FAST口诀简单好记，关键时刻能救命。大家赶紧学起来，防患于未然！

WANGJUE.

这次义诊太及时了！“中风120”和BE FAST口诀简单好记，关键时刻能救命。大家赶紧学起来，防患于未然！

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