提醒！弥渡这里可以接种流感疫苗啦→

塔塔

Influenza Prevention

流感预防指南

流感如何预防？

随着秋风渐起

流感高发季节的脚步也近了

别让流感打乱您的生活节奏！

最新一批高效流感疫苗现已抵达

弥渡县弥城镇社区卫生服务中心

为您的秋冬春健康保驾护航

流感疫苗，您和家人最可靠的“防护盾”

单位：弥城镇社区卫生服务中心

单位地址：弥城镇建设路56号（光明超市往东50米）

咨询电话：0872-8163967

预约时间：无需预约，即来即打。

接种时间：星期一至星期天

上午：08:00--11:00

下午：13:00--16:30

春节正常休息外，其余时间全年开放。

01

为什么每年都要接种？

1.流感病毒年年变异！今年的疫苗组分根据世卫组织最新预测更新，针对性强，为您提供当季最优防护。去年打过？今年仍需接种！

2.流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，严重危害人群健康。

3.流感病毒其抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行， 在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情。

4.孕妇、婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者等高危人群，患流感后出现严重疾病和死亡的风险较高。

02

接种程序

●四价流感疫苗：规格0.5ml，113元/每剂（含接种服务费），接种人群为3岁及以上儿童和成人，仅需接种1剂次/年。厂家华兰生物。

●儿童四价型流感疫苗：规格0.25ml，153元/每剂（含接种服务费），接种人群为6月龄-3岁以内婴幼儿，需接种2剂次/年。厂家华兰生物。

●亚单位流感疫苗：www.w3.org="" 1999="" xhtml"}]"="">规格0.5ml，344元/每剂（含接种服务费），接种人群为三岁以上人群，仅需接种1剂次/年。厂家中慧生物。

●鼻喷流感疫苗：323元/每剂（含接种服务费），接种人群为3岁-17岁，仅需接种1剂次/年。厂家长春百克。

流感预防

流感预防

面对流感，预防比治疗更重要。做好预防措施，一是要接种流感疫苗、二是要做好日常防护。

接种流感疫苗，是阻断流感病毒传播和预防交叉感染的最直接办法，也是最经济、有效、安全和方便的预防措施。接种疫苗后约需两个星期体内才能产生预防流感的抗体。随时间延长，免疫力会逐渐降低。

此外，在日常生活中还需做到以下几点：

01

注意保暖保湿

室内外温差较大，注意根据气温变化适当增减衣物。空气干燥时，可在家中适当使用加湿器，让室内空气保持一定湿度。

02

勤洗手

使用肥皂或洗手液，用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（例如打喷嚏），应立即洗手，避免接触口鼻或揉眼睛。

03

注重咳嗽礼仪

当你要咳嗽或喷嚏时，无论你是病人与否，均应采用餐巾纸、手绢捂住口、鼻部，以防止病菌扩散。如一时来不及取餐巾纸，可采取“袖口遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部，上述保护性措施在狭小密闭空间中显得尤为重要。

04

多吃蔬果，劳逸结合

多吃维生素含量多的蔬果能够提高我们人体的免疫能力，增强抵抗力。此外我们要配合适量的运动，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生，也要保证每日充足的休息，避免熬夜和过度疲劳。

05

勤通风

经常开窗通风，可以置换室内的混浊空气，保持空气的清新度，使人体感到精神爽朗，有利于排出室内的有害气体，保证足够的氧气供应。我们可以每天开窗通风不少于3次，建议每次通风不少于30分钟，保持室内空气清新。

06

有症状及时就诊

出现发烧、咳嗽等类似流感症状时，建议不要去上班或上课，尽早去医院治疗，尤其是儿童、老人及慢性病患者。

流感恢复期“三不要”

流感属于自限性疾病，经过几天，病情有所好转，但由于人体的体力和功能的恢复需要时间，我们一定要注意流感恢复期的护理。

01

不要带病上班上学

已经确诊感染流感病毒的患者，身体抵抗力弱，易受到各种病菌的侵袭，也比较容易以唾液飞沫、双手接触等方式向他人传递病毒，所以建议暂时隔离在家，配合治疗，以便尽早恢复。

02

不要剧烈运动

感冒刚刚痊愈，切记不要进行剧烈运动，最好等症状消失一周后可以从简单锻炼开始，比如散步，拉伸等运动，并将时间大概控制在半小时内。如感冒初愈后仍有咳嗽、胸闷等症状，则不适宜马上运动。

03

不要吃生冷油腻食物

家长们不要看孩子大病初愈有食欲后马上补充营养，因为此时身体比较虚弱，以免带给身体过重的负担。

注意预防，科学护理

保持健康

来源 |弥城镇社区卫生服务中心，微弥渡