好物 | 冬季必补，现在吃对它包你美上一整年

啊喵

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前段时间，《芳华》热映备受瞩目，看到电影里的“芳华三美”素颜出镜，满脸胶原蛋白真是让人羡慕不已，连《芳华》原型杨慧阿姨都是如此，50多岁了看上去依旧少女肌！

都说人长得好不好，首先看底子。“底子”是什么？当然是皮肤！20岁时候的皮肤吹弹可破，无妆也自信，然而随着年龄的增长，衰老是每个女人都要面临的考验：胶原蛋白减少，皱纹、色斑、皮肤松弛……想要留住芳华，靠“妆”是不行的，内调才是不老的肌密。

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中医理论认为："春夏养阳，秋冬养阴"。小仙女们是不是也觉得一到冬天皮肤就会变得特别干燥不如夏天水嫩？

这就是因为冬天气候变冷，人体阳气渐收，阴气生长，此时最适宜滋补，以食补保养好体内阴气，就能让你一整年都气色红润。枸杞，海参，木耳，冬瓜，羊肉等食物是这个季节必不可少的，当然，除了这些以外，药膳食补可是滋补保养的又一高招！

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这其中不得不提的就是阿胶了，《本草纲目》记载：“阿胶性平味甘，入肝，肾，肺三经。”恰符 “秋冬养阴”的思想，所以冬天可是食补阿胶的大好时节，不仅能气色红润，提高免疫力，还能滋阴润肺、预防手脚冰凉。想了解更多阿胶滋补知识，试试看微信扫码关注“东阿阿胶DEEJ”。

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阿胶既可以单独使用，也可以搭配不同食材，起到不同的滋补之效。阿胶有多少种吃法呢？这可就说来话长了，不过小编已经为大家准备好了一份开年滋补食谱计划，趁着冬日滋补正当时，为新年打call，吃完这些阿胶美味让这一年都美起来吧~

阿胶蒸燕窝

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东阿阿胶美颜羹

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阿胶银耳养血羹

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