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弘烈居士

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晶盾 2013-12-30 08:54
纷飞的雪花曾是我美丽回忆的书签,月光中在五彩圣诞树下翩翩起舞曾是我可爱的梦想,在这特别的日子,让我用真心的问候祝你每天都快乐!
晶盾 2013-12-24 11:24
漫漫冬季，无心睡眠，几个饮食小诀窍告诉你：炖肉多放花椒，炖鱼多放姜，贝类多放葱，禽肉多放蒜。加强友谊多联系，注意身体多锻炼。祝你健康快乐！
晶盾 2013-12-8 01:20
知道吗?冬季怕冷主要是饮食中缺少无机盐，如果经常吃含根茎的蔬菜，可以补充大量无机盐，从而有效抵抗寒冷。朋友，多喝水，多吃蔬菜，祝你冬天健康
晶盾 2013-12-2 00:54
寒冷季节冬到来，冷风瑟瑟更清冷；问候关怀送健康，吉祥如意送平安；新鲜果蔬送营养，福运财运送你家；短信祝福送给你，愿你冬来更安康。
兔子 2011-5-24 08:47
最近在忙什么呢
jc-yhs 2010-8-16 12:19
你好！
兔子 2010-8-6 18:32
弘烈居士: 美女嘛~~~
咋说？
兔子 2010-8-6 12:00
踩踩
阿南塔亚帝 2010-7-18 11:55
弘烈居士: 谢谢你朋友，看来我该着手准备练习瑜伽了，好好领悟~~~希望哥们你能够多发表些相关的入门和修学的帖子，做我们的指导教练哈~~~
   很好啊，我们传一些视频上来的，如果喜欢可以跟着练习，我会传一些提升很快的练习，只要付出，一定会有很好的收获的，我也是希望瑜伽能让更多的人获益，不管是身体还是心灵，瑜伽都是非常好的！！
阿南塔亚帝 2010-7-17 23:14
弘烈居士: 你好，我本身是佛教徒，修学中也看到有关气脉明点以及观想、打坐呼吸的一些内容，与瑜伽应该有一些相似的地方，我想请教你我现在都23岁了，骨头都长硬了，要是学 ...
呵呵，你的问题就不是问题，瑜伽适合于每一个人，哪怕是有一些疾病的人，只要做适当的体位都是能够起到治疗和缓解的作用的。才23岁啊，我也是二十多岁才练习的，而且是因为治胸椎受伤，你现在可能身体比较硬，只能说明你不经常运动，并不影响你来练习瑜伽，瑜伽的练习是很有讲究的，并不只是追求身体柔软，而是在一个缓慢的动作过程中要配合呼吸，并且注意力集中到身体上，所谓的三位一体，瑜伽围绕一根脊柱，三脉七轮来展开运动，可以伸展肌肉骨骼，挤压按摩内脏，调理气血，总之是可以平衡身心，是很好的运动，你既然已经知道三脉七轮和打坐冥想，那么等于你会了内功心法，练习起来应该也是很快的事情的，建议你开始练习吧
hwl833648 2010-6-20 23:46
留下我的脚印